人工流产后多久能运动

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问题详情：人工流产后多久能运动？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

人工流产后，开始运动的时间取决于个体的恢复状况。一般来说，术后一周左右可以逐渐增加活动量，但要注意适度。具体可参考以下建议：

1、术后休息：刚做完人工流产手术的前几天，应以休息为主，尤其是头三天，避免剧烈运动。

2、轻度活动：术后一周内，可以从事一些轻度的活动，如散步等低强度运动，以促进身体恢复。

3、逐渐增加活动量：根据个体恢复情况，在术后一周左右可以逐渐增加活动量。如果感到不适或有异常出血，应减少活动量并寻求医生的帮助。

4、避免剧烈运动：术后约一个月内，都应避免剧烈运动，因为这可能对身体造成过度负担，影响恢复。

5、复查后运动：最好在术后第一次复查并得到医生确认身体恢复良好后，再逐渐恢复正常运动。

此外，术后还要注意以下几点：

1、保持营养摄入：术后身体需要营养来恢复，应多吃富含蛋白质的食物。

2、注意个人卫生：术后要注意保持外阴清洁，避免感染。

3、避孕措施：术后一定要做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕。

每个人的恢复情况都是不同的，因此最好在医生的指导下进行活动和运动。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

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