鼻炎犯了不通气怎么办

鼻炎犯了导致不通气（鼻塞），可以采用多种方法来缓解：

1、物理治疗：可以尝试使用温毛巾热敷鼻部，有助于扩张血管，减轻鼻部堵塞感。另外，还可以尝试按摩迎香穴（位于鼻翼外缘），轻轻按压数次，有助于缓解鼻塞。

2、药物治疗：可以使用鼻炎药物，如鼻炎康片、通窍鼻炎片等，或者使用鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。在使用药物之前，请务必咨询医生或药师的建议。

3、鼻腔冲洗：可以使用生理盐水或药物溶液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。

4、调整生活方式：保持室内空气湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。另外，避免接触已知的过敏原，如宠物毛发、花粉等，以免加重鼻炎症状。

5、保持良好的生活习惯：充足的睡眠、饮食均衡、锻炼身体等有助于增强免疫力，改善鼻炎症状。

6、寻求专业帮助：如果鼻塞症状持续严重或反复发作，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出合适的治疗建议。

总之，缓解鼻炎导致的鼻塞需要根据个人情况选择合适的方法。在尝试上述方法的同时，密切关注症状变化，如有需要，请及时就医。