手和胳膊发麻是怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手和胳膊发麻可能是由于多种原因导致的，包括姿势或体位不当、神经病变、颈椎病等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解症状：
1、调整姿势和体位：长时间保持同一姿势或体位可能导致胳膊发麻。此时应适当调整姿势，每隔一段时间做一些适当的活动，如伸展胳膊、按摩等，有助于缓解发麻的症状。
2、局部热敷：用热毛巾热敷发麻部位，有助于促进血液循环，从而缓解麻木感。
3、使用药物：如果是神经病变引起的胳膊发麻，可以在医生的指导下使用一些营养神经的药物（如维生素B族等）进行治疗。如果是由颈椎病引起的胳膊发麻，可以使用一些药物来减轻症状，如非甾体类抗炎药和肌肉松弛剂等。
4、物理治疗：如针灸、推拿等物理治疗方法也有助于缓解胳膊发麻的症状。
5、饮食调理：对于因缺乏营养导致的手和胳膊发麻，可以通过饮食调理来改善。例如，增加富含钙、维生素等营养成分的食物的摄入。
6、及时就医：如果以上方法无法缓解症状或症状持续加重，建议尽快就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。
总之，对于手和胳膊发麻的情况，需要根据具体原因采取相应的措施来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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