感冒期间可以喝酸奶吗

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问题详情：感冒期间可以喝酸奶吗？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒期间是可以喝酸奶的。感冒时，人的食欲下降，肠胃蠕动缓慢，消化能力降低，吃酸性食物有助于消化和吸收。酸奶中含有大量的益生菌，有助于消化，并且酸奶有助于增强身体免疫力，不会对呼吸道带来刺激。但喝酸奶要注意以下几点：

1、避免刚从冰箱内拿出的酸奶直接饮用，以免因为刺激而引发症状加重。建议留出一段时间使酸奶温度自然升高。若怕其温度过高失去益处，也可用温热水加热。

2、避免空腹喝酸奶，以免加重肠胃负担。建议在餐后喝酸奶效果更佳。

3、注意控制饮用量，过量饮用可能导致胃部不适。

总之，感冒期间适量喝酸奶是有好处的，但要根据个人情况调整饮用方式。如果感冒期间伴随有肠胃不适的症状，建议暂时不要喝酸奶，以免加重症状。最好的建议是在感冒期间咨询医生或营养师的建议。另外，如果服用感冒药后，需要间隔一段时间再喝酸奶，以免影响药效。

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