高血糖如何能控制不高
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
要控制高血糖，使其不再升高，可以采取以下措施：
1、药物治疗：遵循医生的建议，根据具体的糖尿病类型及病情选择合适的药物，按时服药，密切监控血糖水平的变化。
2、饮食管理：严格控制每日摄入的热量，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，如碳酸饮料、甜点等。多吃富含纤维的食物，如粗粮和蔬菜，有助于稳定血糖。
3、运动锻炼：根据年龄和健康状况，选择适当的运动方式和强度，如慢跑、游泳、散步等，有助于增加身体对胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖。
4、监测血糖：定期监测血糖水平，及时发现血糖波动并调整治疗方案。
5、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。
6、学习关于糖尿病的知识：了解糖尿病的发病原因、症状及治疗方法，以便更好地管理自己的病情。
7、定期接受专业医生的检查：定期接受专业医生的检查，以及时了解并发症的情况并接受相应的治疗。
请注意，以上建议不能替代专业医生的诊断。如果出现高血糖的情况，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，控制高血糖需要长期坚持，不能随意停药或更改治疗方案。
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