快动眼睡眠障碍表现有哪些
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
快动眼睡眠障碍，也被称为周期性肢体运动障碍（Periodic Limb Movement Disorder，PLMD），是指在睡眠中出现周期性或反复的肢体运动，通常由睡眠障碍引起。以下是其主要表现：
1、睡眠中断：患者可能会在夜间频繁醒来，这会导致其睡眠质量显著下降。
2、肢体运动：在睡眠过程中，患者的大腿或小腿会周期性地出现抽动或移动的动作。这种动作可能会短暂地打断患者的睡眠，使其回到浅睡眠阶段。
3、白天疲劳：由于夜间睡眠质量下降，患者可能会在白天感到极度疲劳和困倦。他们可能会觉得精力不足，难以集中精力工作或学习。
4、睡眠效率降低：快动眼睡眠障碍可能会导致患者的睡眠效率降低，因为他们难以维持长时间的深度睡眠。这种睡眠效率的降低会导致患者早上起床时感到疲惫不堪。
5、情绪问题：由于长期的睡眠质量不佳，患者可能会出现情绪问题，如焦虑、抑郁等。这些问题可能会进一步影响患者的睡眠质量，形成恶性循环。
请注意，以上表现并非特异性症状，应结合其他因素如病史和生活习惯等进行综合判断。若出现类似症状，建议及时就医检查并遵循医生建议进行诊断和治疗。如果出现以上情况请保持良好的心态和生活作息可以有效缓解症状并保持身心健康。
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