吃什么对扁桃体发炎好
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
扁桃体炎是一种常见的喉部炎症，可能是由于细菌、病毒或其他微生物感染导致的。以下是一些对扁桃体炎恢复有益的食物和建议：
1、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西兰花、苹果、猕猴桃等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进恢复。
2、温和的食物：如稀饭、面条、燕麦等，这些食物不会过度刺激喉咙和胃部，有助于缓解扁桃体炎引起的疼痛和不适感。
3、饮水：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解不适感。还可以饮用一些温热的茶，如绿茶、菊花茶等，有助于消炎和缓解喉咙痛。
4、高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉等，这些食物富含蛋白质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
5、避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、烧烤等食物，这些食物会刺激喉咙，加重炎症和不适感。
6、注意口腔卫生：保持口腔卫生对扁桃体炎的恢复非常重要。定期刷牙、使用漱口水可以帮助减少口腔细菌，缓解炎症和预防感染。
除了饮食调整外，还需要配合医生的治疗和建议，按时服药，注意休息和保暖，避免过度疲劳和受凉。如果扁桃体炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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