37.5度怎么退烧
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
体温达到37.5度属于低热状态，可以采用物理降温的方式来进行退烧。具体来说，有以下几种方式可以尝试：
1、多喝水：多补充水分能够帮助排汗和排尿，带走体内多余的热量，从而降低体温。
2、冰敷：可以使用毛巾包裹冰块冰敷额头、腋窝、腹股沟等部位，每次冰敷时间不宜过长，控制在十几分钟左右即可。这种方法有助于促进局部毛细血管收缩，帮助降温。
3、温水擦浴：使用毛巾沾温水擦拭全身血管丰富的部位，如腋窝、颈部等，可有效降低体温。但需注意水温适宜且擦拭力度不宜过大。
这些都是物理降温方法，如果低热反复不退或体温持续升高时，建议及时就医，在医师指导下使用合适的退热药进行治疗。但需要注意，在退烧过程中应密切注意患者的病情变化以及体温变化，如体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。除此之外，对于低热的患者还需积极查找发热原因，并针对病因进行相应治疗。平时要注意饮食卫生、科学作息等以预防发热情况的发生。
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