成人缺钙会引起掉头发吗
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
成人缺钙可能会导致头发掉落，因为人体缺乏钙质会使毛囊营养供给不足，从而影响头发的健康生长。然而，掉头发也可能由其他多种因素引起，如遗传、荷尔蒙失衡、压力、药物等。因此，不能单一归因于缺钙。
如果怀疑自己的脱发问题是由于缺钙引起的，建议到正规医院进行钙含量检测。如果确实存在缺钙情况，可以通过补充钙剂来改善，同时也可以配合吃一些补钙的食物，如牛奶、骨头汤等。在日常生活中多晒太阳也有助于钙的吸收。除了保证充足的钙质摄入，还要重视其他营养的均衡摄入，如蛋白质、维生素等，这些都对头发的健康生长非常重要。
然而，如果通过补充钙质后脱发情况仍然没有改善，应考虑其他可能导致脱发的因素。在这种情况下，建议咨询专业医生进行全面评估和治疗。
总的来说，虽然成人缺钙可能会导致脱发，但不能单纯将此归因于缺钙。在处理脱发问题时，应综合考虑多种因素并采取综合治疗措施。
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