怀孕初期老是呕吐怎么办

451次浏览・6月前

问题详情：怀孕初期老是呕吐怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕初期老是呕吐，可能是由于体内激素水平变化引起的早孕反应。为了缓解症状，可以尝试以下措施：

1、调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免吃油腻、油炸等刺激性食物，可以缓解恶心、呕吐的症状。同时，可以多吃水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，有助于缓解孕期的不适。

2、少量多餐：每次进食量不宜过多，可以多吃几餐，避免一次性摄入过多食物，增加肠胃负担。

3、保持水分充足：多喝水有助于缓解呕吐症状，同时也可以补充身体所需的水分和营养。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解恶心、呕吐的症状。孕妇可以选择散步、游泳等低强度运动方式。

5、保持良好的心态：孕期情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪，这些情绪也会加重呕吐症状。因此，孕妇可以保持良好的心态，听音乐、看书等方式来放松心情。

6、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如口服维生素B6等缓解呕吐症状。

总之，怀孕初期老是呕吐是很正常的现象，孕妇可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的心态等方式来缓解症状。如果呕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有