发烧全身发热怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当出现发烧全身发热的情况时，可以参考以下方法来缓解不适：
1、量体温：确定是否真的是发烧，并确定具体的体温，以了解病情严重程度。如果体温较高，建议及时就医。
2、物理降温：如果体温没有超过38.5℃，可以通过物理降温的方式来降低体温。如使用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，或使用毛巾包裹冰块进行冰敷。同时要注意保暖，避免身体受凉，导致病情进一步加重。也可以多喝水促进新陈代谢和血液循环，促进身体散热。
3、药物治疗：当发烧温度较高，如超过38.5℃时，应及时就医。根据医生的建议使用退烧药物或消炎药物来帮助缓解病症。服用退烧药时要严格按照医嘱剂量使用，切勿自行购买和使用，以免对身体健康造成影响。若有细菌感染引起的发热症状，可使用抗菌药物联合治疗。
4、饮食调理：发烧时人体新陈代谢会受到影响，身体消耗较大。应注意饮食调理，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、南瓜粥等。避免吃油腻、辛辣等刺激性食品，以免加重肠胃负担导致不适症状进一步加重。同时要注意休息，避免过度劳累使身体消耗过大。
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