不发烧流鼻涕怎么办

不发烧但是流鼻涕可能是由于感冒、鼻炎、过敏等多种原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、药物治疗：针对流鼻涕的症状，可以在医生的建议下使用相应的药物。如果是感冒引起的，可以使用抗感冒药物；如果是鼻炎引起的，可以使用消炎药和抗过敏药。但务必在医生的指导下使用，切勿盲目自行用药。

2、热敷法：使用热毛巾敷在鼻子上，有助于改善流鼻涕的情况。通过热敷，可以促进鼻腔内的血液循环，从而缓解鼻塞和流涕的症状。

3、加强免疫力：保持规律的作息和均衡的饮食，适当补充维生素C和锌等营养素，有助于提高身体免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。

4、保持室内湿度：干燥的环境可能会加重流鼻涕的情况，因此可以通过使用加湿器或经常开窗通风来保持室内湿度。

5、避免刺激物：避免接触烟雾、香水等刺激性物质，以及冷风的刺激，以免加重流鼻涕的症状。

6、生理盐水洗鼻：用生理盐水洗鼻可以帮助清理鼻腔内的分泌物和细菌，缓解流鼻涕的症状。

请注意，以上方法仅供参考。如果流鼻涕的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于身体的恢复。