脚扭伤发肿怎么办

脚扭伤后肿胀，可以参考以下处理方法：

1、休息和制动：扭伤后应避免继续活动，以免加重损伤。

2、冰敷：在扭伤部位进行冰敷，有助于减少肿胀并缓解疼痛。每次冰敷时间不宜过长，避免直接冰敷于皮肤，可隔毛巾进行冰敷，一般每次冰敷20~30分钟，每隔3~4小时冰敷一次。注意在受伤后的两天以内冰敷是最佳时间。

3、抬高患肢：在平躺或休息时，可以将脚抬高，以增加静脉回流，有助于减轻肿胀。同时避免长时间下垂或活动受伤的脚。

4、使用药物：可以局部外用云南白药气雾剂等药物帮助减轻肿胀和疼痛。如果疼痛较严重，可口服非处方类解热镇痛药物进行止痛治疗。还可以配合活血化瘀的中药来治疗。但具体药物的使用建议咨询专业医师意见。

5、检查和评估：如果扭伤后出现严重的肿胀、疼痛或活动受限等症状，建议尽快就医进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况评估是否需要X光或其他影像学检查来排除骨折或其他损伤。

请注意，每个人的情况可能不同，建议根据具体情况采取相应的措施。如果伤势严重或疼痛持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。