从排卵期开始乳房胀痛怎么办

从排卵期开始乳房胀痛，可能是由于激素水平变化引起的，也可能是由于乳腺增生、乳腺炎等病理性因素导致的。针对不同原因，可以采取不同的应对措施。

1、激素水平变化：在排卵期，由于雌激素和孕激素水平的升高，可能导致乳房胀痛。这种情况通常是正常的生理反应，不需要特殊治疗。可以通过保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、减轻压力、避免穿着紧身内衣等方式来缓解症状。

2、乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房胀痛。如果症状较轻，可以通过保持良好的心态、调整生活方式来缓解症状。如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，如逍遥丸等。

3、乳腺炎：乳腺炎通常是由细菌感染引起的，可能导致乳房胀痛、红肿等症状。在这种情况下，需要及时就医，接受抗生素治疗，并遵循医生的建议进行乳房护理。

4、其他措施：为了缓解乳房胀痛，还可以采取一些其他的措施，如冷敷、热敷、按摩等。这些方法可以帮助缓解疼痛，但需要注意适度，避免过度刺激乳房。

如果乳房胀痛持续不减或者伴有其他症状（如乳房肿块、乳头溢液等），应及时就医，以便确诊并接受适当的治疗。总之，对于乳房胀痛的问题，需要根据具体原因采取相应的应对措施，并保持良好的生活习惯和心态。