月经期间能吃枸杞子吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间可以吃枸杞子。
枸杞是一种常用的中药材，它具有滋补肝肾、益精明目的功效，有助于改善经期的身体不适。此外，月经期间女性可能会失血过多，体质相对虚弱，此时适当食用枸杞能够增强身体免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解身体不适。但也要注意适量食用，不要过量食用枸杞，否则可能会引起上火等症状。另外，月经期间的女性应注意避免吃一些寒性、凉性的食物和饮料，特别是不要喝凉水，避免诱发或加重痛经等症状。可以适当吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养物质。
综上，建议在医生的指导下根据具体情况适量食用枸杞。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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