受凉月经量少怎么办

受凉后月经量少，可能是由于寒气影响了血液循环，导致经血不畅。这种情况可以尝试以下方法调理：

1、保暖：首先要注意保暖，尤其是腹部的保暖。可以通过添加衣物、使用暖水袋等方式，避免身体受凉。

2、调理饮食：可以适量吃一些温热性的食物，如红枣、红糖、姜茶等，有助于驱寒补血。同时，保持营养均衡，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助缓解月经量少的情况。可以选择一些温和的运动，如散步、瑜伽等。

4、中药调理：可以考虑使用中药进行调理，如当归、川芎等具有活血化瘀、调经作用的中药材。

5、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持心情愉悦，避免焦虑、压力等不良情绪。

如果以上方法无法缓解月经量少的情况，或者长期出现月经量少的现象，建议及时就医，以便了解具体情况并进行针对性的治疗。请务必在医生的指导下进行治疗和调理。