不经常排便是怎么回事

不经常排便可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、饮食结构、身体机能问题以及心理因素等。以下是可能导致这种情况的原因：

1、不良生活习惯：如日常活动量过少，可能造成肠蠕动减缓，引发排便不畅。此外，日常工作压力大或精神压力大等，可能会影响肠道健康，造成排便困难。

2、饮食结构不当：日常饮食结构不合理，可能导致排便困难。如果饮食中长期缺乏水分或纤维素摄入不足等，会影响肠道蠕动能力，从而影响排便。摄入的油脂含量过多也可能导致大便干燥和难以排出。

3、身体机能问题：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，可能导致肠道功能下降，引发排便不畅。此外，一些药物可能会引起肠道的不良反应，导致排便困难。慢性疾病或损伤也可能会导致便秘。长期慢性疾病可能影响排便活动如癌症晚期导致衰弱而不能主动产生排便行为或者肌肉萎缩等。脊柱损伤可能影响脊髓和神经信号传导导致排便障碍等。

4、心理因素：过度的心理压力和情绪紧张也可能导致排便不畅。精神压力过大可能引起肠道功能紊乱，导致便秘症状的出现。此外，抑郁情绪也可能影响排便的正常过程。

为了改善这种情况，建议保持良好的生活习惯和饮食结构，增加水分和纤维素的摄入，适当进行运动以促进肠道蠕动能力提高，保持良好的心态。如持续存在不排便的情况或者有其他不适的症状，建议及时就医咨询。