神经性的偏头疼怎么办

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问题详情：神经性的偏头疼怎么办？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

神经性的偏头疼通常是指神经性头痛导致的偏头痛。神经性头痛是一种比较常见的疾病，可能是由于精神紧张、过度劳累等原因引起的。如果出现这种情况，可以尝试以下几种方法缓解症状：

1、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等方法缓解头痛症状。这些方法可以促进血液循环，放松肌肉，减轻头痛的程度。

2、药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来缓解症状。例如，使用非甾体类抗炎药、抗抑郁药等。具体药物需要根据症状和医生的建议来选择。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。保证充足的睡眠时间，适当进行锻炼，避免长时间保持同一姿势，例如长时间坐着或站立等。此外，注意饮食卫生，避免过度食用含有咖啡因等刺激性食物和饮料。

4、减压和心理调节：避免过度焦虑和压力过大是神经性头痛的重要诱因之一。可以通过放松训练、生物反馈等方式减轻压力和心理负担，从而缓解头痛症状。同时，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解心理压力和紧张情绪。

如果头痛症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。总之，对于神经性头痛引起的偏头痛，需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整和心理调节等。同时保持良好的心态和乐观的情绪也是缓解头痛的重要方法之一。

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