面瘫吃什么才好

204次浏览・1月前

问题详情：面瘫吃什么才好？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

面瘫患者在饮食方面可以注意摄入一些有助于恢复健康的食物。以下是推荐的食物和饮食建议：

1、新鲜蔬果：面瘫患者应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，如柿子、葡萄、黄瓜、冬瓜等。这些蔬果能够提供身体所需的营养，促进恢复。

2、粗粮谷类食物：粗粮如燕麦、荞麦等含有丰富的维生素B族，有助于营养中枢神经，对面瘫患者有益。此外，大豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物也有助于维持良好的生理功能。

3、含钙质的食物：排骨汤、蛋黄等食物是很好的钙质来源，有利于神经功能的恢复。鱼类富含钙质和蛋白质，也对面瘫患者有益。另外，红枣和黑芝麻也可以作为日常膳食的选择之一。

4、饮食禁忌：避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，如冷饮、辣椒等，以免刺激面部神经和肌肉。此外，油腻食品也可能加重身体的负担，影响恢复。

除了注意饮食，面瘫患者还应该保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和压力。如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。请注意，食物并不能直接治疗面瘫，其效果可能因人而异。如有需要，请遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有