失眠头晕吃什么好

失眠头晕时，可以尝试以下食物和药物来缓解：

食物方面：

1、酸枣仁：酸枣仁有助于改善失眠症状，其内含丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于缓解头晕的情况。同时，酸枣还有助于改善血液循环，增强免疫力。

2、红枣：红枣含有丰富的维生素C和维生素B族，具有安神助眠的功效。此外，红枣还可以促进血液生成，改善因失眠引起的贫血症状，从而缓解头晕的症状。对于经常失眠头晕的人，可以尝试每天吃一些红枣，以缓解身体不适。此外，还有桂圆等水果有助于改善气血循环。

药物方面：

失眠头晕可能是由于大脑神经功能紊乱导致。此时，可以在医生的指导下服用安神补脑液等药物来改善症状。如果是因为大脑供血量不足导致的头晕和失眠问题，可以考虑服用改善血液循环的药物来缓解症状。例如养血清脑颗粒或血塞通等药物。另外，如果患者有基础疾病如贫血、动脉硬化等引起的失眠头晕症状，可以服用氟桂利嗪胶囊来改善病情。如果有失眠症状，还可以服用安神补心丸或枣仁安神胶囊等药物来缓解症状。但请注意，药物的使用应在医生的指导下进行。

总的来说，对于失眠头晕的情况，饮食和药物都可以起到一定的缓解作用。然而，如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。