喝玉米汁有什么作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝玉米汁有以下作用：
1、清热降火：玉米汁的口感甘爽，能够帮助清热降火，改善咽喉不适等症状。特别是在夏季，玉米汁可以作为消暑饮品，帮助消除暑热。
2、利尿降压：玉米汁含有丰富的矿物质元素，有助于利尿和降压。对于高血压的患者来说，喝玉米汁可以作为食疗的一部分。但请注意，若血压较高或症状严重，建议及时就医并遵循医生建议进行治疗。
3、健脑益智：经常喝玉米汁可以促进大脑发育和智力发展，有助于健脑益智。同时，它还可能有助于改善注意力不集中等症状。特别是对于大脑处于发育阶段的青少年，适量喝玉米汁可能对改善记忆力有一定的帮助。另外，中老年人也可以适当饮用，为自身创造健康的生理状况及提高机体对外界不良环境的抵抗能力提供有力的保证和选择机会。这一益处主要归功于其中的叶黄素以及玉蜀黍黄质这类具有抗氧化的物质。不过，关于其功效的研究尚未有明确结论，所以应适度饮用。此外，还应注意营养均衡，多吃各种食物以摄取身体所需的多种营养。对于任何食物都不宜过量食用，以免对身体造成不良影响。若对以上建议存在疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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