初期感冒怎么好得快
572次浏览・8月前
问题详情：初期感冒怎么好得快？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
初期感冒想要好得快，可以采取以下措施：
1、多休息：感冒时身体需要休息，这样可以减少身体的消耗，促进身体恢复。
2、多喝水：有助于排出体内的毒素，加快感冒的痊愈。
3、补充维生素：特别是维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒。可以适量食用橙子、柚子等富含维生素C的水果。
4、药物治疗：如果感冒初期症状较重，可在医生建议下使用抗感冒药物，以缓解症状。
5、注意保暖：避免受凉，以免加重感冒。
6、饮食调理：选择清淡易消化的食物，如稀粥、面条等，避免过于油腻、辛辣的食物。
7、适当锻炼：适当的锻炼如散步、瑜伽等，可以提高身体免疫力，有助于感冒恢复。
8、保持良好心态：心情好有助于身体恢复，可以尝试做一些自己喜欢的事情，保持心情愉悦。
9、保持室内空气新鲜：定时开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于身体健康。
10、避免接触感染源：如果身边有人感冒，尽量减少接触，避免被传染。
以上措施有助于感冒初期恢复，但如果感冒症状持续加重或持续时间过长，建议及时就医。此外，每个人的身体状况和感冒程度不同，因此采取的措施应根据个人情况而定。
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