椎间盘突出腿麻怎么办

椎间盘突出导致腿麻，主要是因为椎间盘压迫神经根引起的下肢麻木症状。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、卧床休息：可以减轻椎间盘对神经根的压迫，从而减轻腿麻的症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环。

3、药物治疗：在医生建议下，可以使用如布洛芬、塞来昔布等止痛药，或如甲钴胺片等神经营养药物，有助于减轻炎症和疼痛，促进神经功能恢复。

4、手术治疗：如果腿麻症状持续加重，且保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗，如椎间孔镜手术等，以解除神经压迫。

5、康复训练：在专业人士的指导下进行康复训练，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性，预防再次发作。

6、调整生活方式：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，适当进行活动，如散步、游泳等，以缓解椎间盘压力。同时，注意保暖，避免腰部受凉。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果腿麻症状持续不减或者加重，请及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯和姿势，加强锻炼，预防椎间盘突出症的发生。