吃褪黑素会发胖吗

褪黑素是一种常用的助眠药物，它可以帮助调节人体的生物钟和睡眠质量。关于褪黑素是否会导致发胖，其实并不会。

首先，褪黑素并不是一种激素类药物，因此不会导致人体的内分泌出现紊乱，从而避免引发肥胖。其次，褪黑素的主要作用是改善睡眠质量，帮助身体得到充分的休息和恢复，而并没有增加食欲或促进脂肪堆积的作用。因此，从褪黑素的作用机制来看，它并不会导致发胖。

当然，每个人的身体状况和反应不同，对于任何药物或保健品，都需要根据自身情况适量使用。如果存在疑虑或特殊情况，建议在使用褪黑素之前咨询医生或专业人士的建议。

总之，褪黑素并不会导致发胖。发胖的原因通常与饮食、运动等生活习惯有关，与服用褪黑素没有直接关联。如有疑虑，建议保持良好的生活习惯和饮食方式，同时咨询专业人士的建议。