老年人眼干怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老年人眼干可能是由于多种原因导致的，如年龄、环境因素、眼部疾病等。以下是一些应对眼干的方法和建议：
1、保持适度用眼：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，适当休息眼睛，每隔一段时间就远离屏幕，让眼睛得到放松。
2、保持室内湿度：干燥的室内环境可能导致眼部干燥，可以使用加湿器或在室内放置一盆水来增加空气湿度。
3、清洁眼部：如果感到眼部不适，可以用温水轻轻清洗眼部，或使用人工泪液滴眼。
4、饮食调理：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。
5、佩戴防护眼镜：如果长时间在户外或接触刺激性环境，可以佩戴防护眼镜，减少眼部受到的刺激。
6、眼部按摩：进行简单的眼部按摩，如闭眼深呼吸、上下左右看等，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
7、寻求医疗帮助：如果眼干症状持续严重，建议及时就医检查，了解是否有眼部疾病或其他健康问题。
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