坐月子多少天满月
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
“坐月子”是指女性在产后通过一段时间的恢复和调理，使身体从生育的疲劳和应激状态中恢复过来。关于坐月子的天数，通常有以下两种说法：
1、传统上，坐月子一般被认为是30天，即满月。这段时间里，新妈妈需要特别注意休息、营养和身体的恢复。
2、还有一些人会选择坐双月子，也就是60天或两个月。他们认为，由于生产时的消耗较大，月子期间需要充分休息和调养，以便于身体各项器官以及伤口肌肉的恢复。
无论是选择坐30天的月子还是60天的月子，都要注重饮食、休息和运动，这样才能有助于新妈妈尽快恢复身体健康。此外，也要根据个人身体状况和生产情况选择合适的月子时长。坐月子期间如有任何不适，建议及时就医。
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