孕35周肚子下坠疼怎么办

孕35周肚子下坠疼，可能是由于胎儿的体重增加和子宫的扩张引起的，这是正常的孕期反应。但如果疼痛严重或伴随其他症状，可能是病理因素引起的，建议及时就医。以下是一些建议的应对措施：

1、休息：确保充足的休息时间，避免长时间站立或久坐，减轻子宫对骨盆的压力。

2、观察症状：注意疼痛的性质、频率和持续时间。如果疼痛持续加重或伴随阴道出血、液体流出等症状，应及时就医。

3、保持水分和营养：保持充足的水分摄入，均衡饮食，确保营养充足，有助于缓解不适感。

4、检查胎儿情况：定期进行产前检查，关注胎儿的健康状况和胎位情况。如果胎儿发育正常，一般无需过度担心。

5、心理调适：孕晚期心理压力较大，可以尝试进行放松训练、深呼吸等方法缓解紧张情绪。

6、避免剧烈运动：避免剧烈运动和重物搬运，减少腹部压力。

7、寻求医疗帮助：如果疼痛严重或伴随其他症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断，给予相应的治疗建议。

总之，孕35周肚子下坠疼可能是正常的孕期反应，但也可能是病理因素引起的。如果疼痛严重或伴随其他症状，建议及时就医，以确保母婴健康。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解不适感。