坐着腿发麻怎么医治
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问题详情：坐着腿发麻怎么医治？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
坐着时腿发麻，可能是由于长时间保持同一姿势导致血液循环不畅，或者是神经受压所致。为了缓解这种症状，可以尝试以下方法：
1、调整坐姿：保持良好的坐姿，确保坐直，避免长时间保持同一姿势。可以在椅子上加上符合人体工程学的靠垫，以保持腰椎和腿部的舒适。
2、热敷：使用热毛巾或暖袋对腿部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解腿部的不适感。
3、按摩：定期对腿部进行按摩，特别是按摩腿部肌肉和穴位，有助于缓解肌肉紧张和麻木感。
4、适当运动：定期进行适度的运动，如散步、瑜伽或游泳等，以增强腿部肌肉的活力，促进血液循环。
5、药物治疗：如果腿麻症状持续不缓解或者加重，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会开一些药物来帮助缓解神经受压或者促进血液循环。
6、检查身体状况：如果经常感到腿麻，可能是身体其他问题的症状，如腰椎间盘突出等。建议到医院进行详细的检查，以便找出问题的根源并进行相应的治疗。
以上方法有助于缓解坐着时腿发麻的症状。请注意，如果症状持续或者加重，应及时就医。
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