孕期老是犯困怎么回事
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕期老是犯困的原因可能有以下几点：
1、激素水平变化：女性在怀孕后，身体内的激素水平会有明显的变化，如雌激素和孕激素分泌增多，这可能会导致身体出现一系列的反应，如疲劳和困倦。
2、身体负担加重：随着胎儿的成长发育，母体的负担会逐渐加重，身体需要更多的能量来支撑母婴的健康，这可能会使孕妇感到疲劳。另外，孕期可能出现尿频的症状，这也可能影响睡眠质量，导致白天容易犯困。
3、血糖变化：孕期血糖偏低也可能导致困倦。这是因为孕期低血糖容易导致出现头晕、头痛等症状，进而引发困倦。此外，孕期进食过少或营养不良也可能导致血糖降低，从而引发困倦。
总的来说，孕期老是犯困的原因是多方面的。为了缓解这种症状，孕妇应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，以保持身体所需的能量和营养。此外，定期进行产前检查，确保母婴的健康状况也是非常重要的。如果孕妇的困倦症状持续严重或伴随其他症状，应及时就医寻求医生的帮助。
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