脊柱侧弯不能做的运动有什么

脊柱侧弯患者应根据病情严重程度和个人身体状况，避免进行某些可能加剧脊柱负担或引起疼痛的运动。以下是一些可能不适合脊柱侧弯患者的运动类型：

1、高强度举重和负重运动：如举重、杠铃训练等，这些运动会增加脊柱的压力，可能导致侧弯加重。

2、高强度有氧运动：如长时间的跑步、快速跑步等，这类运动可能会引发或加重背痛，尤其是在脊柱的特定弯曲区域。对于轻度侧弯并且身体状况良好的患者来说，适度运动仍然是可以接受的。但对于严重的脊柱侧弯患者来说，高强度的有氧运动可能会加剧病情。

3、接触性运动：如足球、篮球等需要大幅度身体接触的运动，这些运动有可能在运动中造成脊柱的意外损伤。特别是在身体对抗激烈的竞技场合，这可能导致脊柱稳定性问题甚至进一步加重脊柱侧弯。

4、需要过度扭转身体的运动：脊柱侧弯患者应避免进行涉及过度扭转的动作，因为这可能加剧脊柱的不稳定性并加重侧弯。如高尔夫的挥杆动作、瑜伽中的扭转动作等。

总的来说，脊柱侧弯患者应根据医生的建议和自己的身体状况选择适当的运动方式。适度的锻炼可以帮助增强肌肉和脊柱的稳定性，但要避免进行可能加剧病情的运动。如果患有脊柱侧弯并想进行运动，建议先咨询医生或物理治疗师的建议。