牙龈肿痛缺什么维生素

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问题详情：牙龈肿痛缺什么维生素？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

牙龈肿痛可能与缺乏某些维生素有关，尤其是维生素C。维生素C对维护牙龈健康起着重要作用，它有助于促进胶原蛋白的形成，胶原蛋白是保持牙齿和牙龈健康的重要结构蛋白。缺乏足够的维生素C可能会导致牙龈变得脆弱，易感染，进而引发肿痛。

然而，牙龈肿痛不仅仅是因为缺乏维生素，还可能由多种原因引起，例如牙龈炎、牙周炎、牙菌斑、牙石等。因此，当遇到牙龈肿痛的情况时，应咨询专业牙医进行诊断和治疗。牙医可以根据具体情况确定原因，并给出适当的治疗方案。

为了维护口腔健康，除了摄取足够的维生素外，还应该注意口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔疾病的发生。此外，保持均衡的饮食，摄取足够的维生素C以及其他营养素，如维生素A、D和钙等，也有助于维护口腔健康。

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