牛奶果的功效与作用有哪些

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问题详情：牛奶果的功效与作用有哪些？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

牛奶果具有多种功效与作用，主要包括：

1、补充营养：牛奶果含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质和蛋白质等，适量食用可以帮助补充人体所需的营养物质和能量。

2、清热解毒：牛奶果中的某些成分具有清热解毒的作用，有助于缓解口干舌燥、疮疖等热症。此外，对于部分呼吸道疾病的治疗也有一定的辅助作用。

3、促进消化：牛奶果富含有机酸和维生素C等有助于消化的成分，能促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，对于消化不良等症状有一定的缓解作用。同时其含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便和预防便秘。

4、抗氧化和抗炎作用：牛奶果中的抗氧化物质如维生素C等，有助于保护细胞免受自由基的损害，具有一定的抗氧化作用。此外，其抗炎成分也有助于缓解炎症症状。

5、改善皮肤状况：牛奶果中的某些成分具有保湿和修复皮肤的作用，适量食用或外用有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。此外其抗氧化作用也有助于延缓皮肤衰老和保持皮肤健康。

需要注意的是，虽然牛奶果具有许多好处，但并非适合所有人群食用。建议在食用前了解其适用人群和注意事项，并遵循适量食用的原则。若有身体不适，应及时就医。

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