一走路跟腱疼是怎么回事该怎么办

一走路跟腱疼可能有多种原因，包括跟腱炎、跟腱周围软组织损伤、跟腱断裂等。具体原因和解决办法如下：

1、跟腱炎：跟腱炎是常见的造成跟腱疼痛的原因，可能是由于频繁的活动摩擦或者剧烈的体育运动所导致。这种情况下需要充分休息，避免剧烈运动，可以进行局部热敷和按摩来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，也可以采取局部封闭治疗。

2、跟腱周围软组织损伤：跟腱周围软组织损伤也可能导致跟腱疼痛，可能是局部肌肉、韧带等软组织的损伤所引起的。在受伤后应该立即进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，同时避免剧烈运动，让受伤部位充分休息。后期可以通过热敷、理疗等方式促进恢复。

3、跟腱断裂：如果跟腱部位发生了断裂，也可能会引发疼痛。这通常是由于外力打击或者剧烈运动导致的。如果确诊是肌腱断裂，可能需要进行手术治疗来重建跟腱。

此外，还有一些其他可能的原因，如鞋子不合适、骨质疏松等也可能引起跟腱疼痛。建议更换舒适的运动鞋以减少局部摩擦和压迫；骨质疏松患者可以通过补钙和适当的运动来改善症状。

请注意，以上只是一些可能的原因和建议。如果跟腱疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，在日常生活中也要注意保护跟腱，避免过度运动和受伤。