低血压吃什么食物

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问题详情：低血压吃什么食物？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

低血压患者可以通过摄入一些富含营养的食物来提升血压，主要包括以下几个方面：

1、多吃富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些有助于增加血管内的渗透压，从而在一定程度上提升血压。

2、含铁丰富的食物：低血压患者可能伴随贫血现象，因此应多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、猪血等。

3、健脾补肾食物：如桂圆、莲子、大枣等，这些食物能够养心益血，对于改善低血压症状有一定帮助。

4、适量盐分：低血压患者可适当增加盐分摄入，因为盐分中的钠离子有助于增加心脏排血量及促进体内水分留存，从而改善低血压症状。但需要注意不能过量摄入盐分，以免引发水肿等问题。

5、饮用蜂蜜水或党参红糖茶：这些饮品也有助于提升血压。

此外，低血压患者还可以吃一些如人参、黄芪等具有滋补作用的中药材来调理身体。在饮食方面，保持良好的饮食习惯和结构，避免过度节食导致营养不良，也有助于改善低血压症状。但请注意，食疗方法对于治疗低血压只是辅助手段，如有低血压症状，还应及时就医并在医生指导下进行治疗。同时，如果患者正在服用药物控制血压，应在医生的指导下调整饮食和治疗方案。

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