手淫后现在勃起困难怎么办

自慰作为人类正常的生理现象和行为的一种表现方式，对此我们应采取健康的看法和态度。手淫后勃起困难可能与多种因素有关，例如个人健康状况、生活习惯等。如果这种情况持续存在，建议采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：保持良好的饮食和睡眠习惯，适度的锻炼和休息对改善身体状态和提高性功能有积极作用。同时保持良好的心理状态也很重要，过度的压力和焦虑可能会对性功能产生影响。

2、调整个人习惯：避免过度手淫或自慰行为，适度控制频率和时间。过度手淫可能导致身体疲劳和性器官敏感度的降低，从而影响勃起功能。

3、寻求专业帮助：如果勃起困难问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的性健康专家。他们可以评估具体情况并提供适当的建议和治疗方案。这可能包括药物治疗或其他治疗方法。此外，性治疗和心理辅导也可能有助于解决心理问题导致的勃起困难。总之，请确保寻求专业帮助并遵循医生的建议进行治疗。最后提醒您注意个人卫生，保护自己的身体健康。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。