维生素b12吃多了有什么副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素B12摄入过多可能会引发一些副作用。虽然维生素B12是一种水溶性维生素，不会在体内大量积累，但过量摄入仍有可能带来不适。主要的副作用包括以下几点：
1、低钾血症：这种情况可能会导致肢体无力甚至低钾性瘫痪的症状。在严重的情况下，可能会出现心脏传导阻滞等问题。所以高剂量的维生素B12可能会对心脏传导功能产生不良影响。
2、过敏症状：某些人可能对维生素B12过敏，症状可能包括皮疹、瘙痒、面部肿胀等过敏反应。如果出现这些症状，应立即停止摄入并寻求医疗帮助。
3、其他副作用：还包括可能导致血液系统出现改变，比如影响叶酸的吸收，从而可能诱发巨幼细胞贫血等问题。此外，过量摄入维生素B12还可能引发神经系统的紊乱，导致出现头痛等神经系统症状。虽然这种情况较为罕见，但仍需谨慎对待。
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