颈椎病、头疼、头晕要怎么办

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问题详情：颈椎病、头疼、头晕要怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎病、头疼和头晕可能由多种因素引起，如颈椎压迫神经、血管痉挛等。遇到这种情况时，可以采取以下措施：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适当休息，放松颈部肌肉，缓解颈椎压力。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解颈部疼痛、头疼和头晕等症状。

3、药物治疗：在医生建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药，或者处方药物如肌肉松弛剂等来缓解颈部疼痛和头疼。

4、饮食调整：保持饮食平衡，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于缓解颈椎病引起的症状。

5、锻炼：定期进行适度的锻炼，尤其是针对颈部和背部肌肉的锻炼，可以增强颈椎的稳定性，减少颈椎病的发生。

6、保持良好睡眠：保证充足的睡眠，选择适当的枕头，有助于缓解颈部压力，减轻头疼和头晕的症状。

7、寻求专业医疗帮助：如果头疼、头晕症状持续不减或者加重，应及时寻求专业医疗帮助，以便得到准确的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议立即就医，以获取专业的诊断和治疗建议。同时，以上措施需要在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药或治疗。

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