儿童积食怎么调理

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问题详情：儿童积食怎么调理？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童积食是一种常见的消化问题，可以通过以下方法来进行调理：

1、调整饮食：让孩子少吃油腻、高糖、高脂的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，饮食要清淡易消化，避免过多摄入零食和垃圾食品。

2、增加运动量：适量的运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。饭后可以带孩子出去散步，或者玩一些跑跳类的游戏。

3、药物治疗：如果积食症状较严重，可以在医生建议下使用一些促进消化的药物，如小儿化积口服液等。此外，补充益生菌也有助于调理肠胃。

4、推拿治疗：中医的推拿按摩手法对于缓解儿童积食也有很好的效果。可以带孩子去正规的中医院，让专业医生进行推拿治疗。

5、注意保暖：避免孩子腹部受凉，以免引起肠胃不适。

6、养成良好的生活习惯：鼓励孩子养成规律的排便习惯，避免便秘。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

如果孩子的积食症状持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。另外，每个孩子的体质和情况都不同，上述方法需要根据孩子的具体情况来灵活调整。

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