菌能益生菌功效与作用

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问题详情：菌能益生菌功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

菌能益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道中，具有多种功效与作用。

1、改善肠胃功能：菌能益生菌能够平衡肠道菌群，改善菌群结构，维持肠道的正常运作。这有助于促进消化，缓解便秘和腹泻等肠道问题。

2、提高免疫力：菌能益生菌有助于增强人体的免疫力，通过调节免疫细胞活性，增强机体对疾病的抵抗力。

3、促进营养吸收：菌能益生菌能够分解某些营养物质，帮助人体更好地吸收食物中的营养。例如，一些益生菌能够促进钙、铁等矿物质的吸收。

4、缓解过敏症状：某些益生菌能够调节免疫系统的反应，减少过敏反应的发生。例如，一些益生菌已经被研究发现可以缓解乳糖不耐受等过敏症状。

5、降低癌症风险：一些研究表明，益生菌可能有助于降低某些癌症的风险，例如结肠癌等。这是因为益生菌能够调节肠道中的代谢过程，减少有害物质的积累。

总的来说，菌能益生菌在维护人体健康方面发挥着重要作用。不过请注意，每个人的体质不同，选择适合自己的益生菌产品前最好先咨询医生或营养师的建议。

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