月子里出汗后身上变凉算是受凉吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
在月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，比较敏感和脆弱。出汗后身上变凉是否算受凉，要根据具体情况而定。如果产妇只是出汗后自然降温，身体并没有出现其他不适症状，通常不算受凉。但如果出汗较多，未及时擦干或换洗衣物，导致身体长时间处于低温状态，或者出现咳嗽、流鼻涕等感冒症状，可能会被认为是受凉了。
在月子期间出汗是正常现象，由于产后身体需要排出多余的水分和废物，所以会通过排汗来调理身体内的水分平衡。但是，为了避免身体受凉，产妇需要注意以下几点：
1、保持室内温度适宜，避免直接吹风或过度降温。
2、出汗后及时擦干汗水，更换干爽的衣服，避免汗水蒸发带走身体热量。
3、注意保暖，尤其是手脚心、后背、脖颈等容易受寒的部位。
总之，月子期间产妇要注意身体的保暖和护理，避免身体受凉引起不适。如果有任何疑虑或症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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