心难受睡不着觉怎么回事

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问题详情：心难受睡不着觉怎么回事？

精选回答

侯炳辉 副主任医师 神经内科

青岛大学附属医院三甲

心难受睡不着觉可能有多种原因，包括精神压力大、心脏疾病等。下面是一些可能的原因和应对方法：

1、精神压力大：长期处于高压环境下可能导致精神心理异常，影响神经系统功能，导致失眠、心悸等。这种情况可以通过调整心态、释放压力等方法缓解。可以尝试与家人朋友倾诉，寻求有效的心理疏导。

2、心脏疾病：如冠心病、心律失常等，可能导致心脏供血不足，引发胸闷、气短等症状，从而影响睡眠。此时需要及时就医检查，了解心脏健康状况，并在医生指导下进行治疗。例如，冠心病患者可能需要服用阿司匹林等药物治疗。此外，要注意保持低盐低脂的饮食方式。保持良好的生活习惯也是重要的辅助手段。睡觉前应避免情绪激动，可以在睡前泡热水脚以促进良好的睡眠。保持环境安静、舒适也有助于入睡。保持良好的作息规律也有助于缓解这种情况。如症状持续加重或出现其他不适，请及时就医检查治疗。

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