枸杞加菊花泡水的功效与作用

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问题详情：枸杞加菊花泡水的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

枸杞和菊花都是中药材，两者搭配泡水饮用具有以下功效与作用：

1、清热解毒：菊花具有清热的功效，可以清除体内的热毒，缓解身体发热、口干舌燥等症状。同时，枸杞含有多种维生素，有助于缓解眼部疲劳和干涩，改善视力问题。

2、抗氧化：枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于抗衰老和抗肿瘤。而菊花中的多种抗氧化物质也能够抵抗自由基的损害，增强身体的免疫力。

3、补肾益精：枸杞具有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。同时，枸杞还可以改善肝脏功能，保护肝脏。

4、调节血脂、血压和血糖：枸杞中的成分有助于调节血脂和血糖水平，可以预防高血脂、糖尿病等慢性疾病的发生。而菊花中的某些成分也有降压作用，可以帮助调节血压。

5、舒缓情绪：菊花和枸杞的组合还具有舒缓情绪的作用，可以帮助缓解压力、焦虑等不良情绪。

总的来说，枸杞加菊花泡水饮用具有多方面的功效与作用，对于保持身体健康和预防慢性疾病具有一定的帮助。但需要注意的是，每个人的体质不同，饮用时应结合自身情况适量饮用。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。此外，应避免与一些药物同时使用或过量饮用。

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