薏仁赤小豆汤的功效

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问题详情：薏仁赤小豆汤的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

薏仁赤小豆汤是一种营养丰富的饮品，具有多种功效：

1、清热解毒：薏仁赤小豆汤中的赤小豆具有清热去湿、消肿解毒的功效，有助于排出体内的热毒和湿气，改善皮肤生疮、疔疮等疾病。

2、利水消肿：薏仁赤小豆汤中的薏仁米有利水消肿、健脾止泻等功效，有助于排出体内多余的水分，减轻水肿症状。

3、润肠通便：薏仁赤小豆汤中的薏仁米和赤小豆都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

4、补充营养：薏仁赤小豆汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力。

5、美容养颜：薏仁赤小豆汤中的薏仁米含有多种维生素E和矿物质，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、保持皮肤健康。同时，赤小豆中的铁元素也有助于改善贫血引起的面色苍白等症状。

因此，适量饮用薏仁赤小豆汤可以帮助我们改善多种身体不适，提高健康水平。请注意，不同体质的人可能会有不同的反应，如出现不适，建议及时就医。同时请注意适量饮用，避免过量摄入。

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