更年期怎样补雌激素

338次浏览・4月前

问题详情：更年期怎样补雌激素？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

更年期补充雌激素的方法主要包括饮食补充和药物补充。具体如下：

一、饮食补充

1、适当摄入豆制品：更年期女性可多吃豆制品，如大豆、豆腐等，这些食物中含有天然植物雌激素，有助于改善体内激素水平失衡的情况。

2、多吃富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于维持身体的正常功能。

二、药物补充

如果更年期症状严重，可以在医生的指导下进行药物补充雌激素。

1、口服雌激素药物：如雌二醇等，能有效补充体内缺乏的雌激素。但是，在服用前需要进行全面评估，确保没有其他健康问题或疾病的情况下才能服用。并且需按照医生的指导进行服药，避免出现不良反应。

2、使用雌激素贴剂或贴片：这种贴剂可以通过皮肤吸收雌激素，避免口服药物引起的不适感。

需要注意的是，在补充雌激素之前，一定要进行全面的身体检查，确保没有其他疾病或健康问题。此外，更年期女性还应该注意保持良好的生活习惯和心态，如规律作息、适当运动、保持良好的情绪等，这些都有助于缓解更年期症状。

总之，更年期补充雌激素的方法需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是缓解更年期症状的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有