孕妇血压高怎么办

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问题详情：孕妇血压高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当孕妇血压高时，可以采取以下措施来应对：

1、调整饮食：遵循低盐、低脂的饮食习惯，适量摄入富含钾元素的食物如香蕉等，有助于改善高血压的症状。此外，注意适度增加蛋白质的摄入，但要限制动物脂肪和盐的摄取。适量饮用蜂蜜水有助于降血压。每天还要适量摄入新鲜蔬菜和水果。这些食物的搭配有助于保持营养均衡，稳定血压水平。

2、增加休息和运动：保证足够的休息时间和睡眠质量，适当减轻工作或生活的压力，避免过度劳累。同时，进行适度的运动如散步等，有助于促进血液循环和降低血压。孕妇可以选择在公园里散步或者在室内进行一些轻度的运动，以缓解孕期的不适症状。

3、监测血压：定期监测血压变化，确保血压得到控制。如果血压持续升高或出现不适，应及时就医。

4、保持良好心态：孕期要保持轻松愉快的心情，避免因过度焦虑或紧张而加重高血压的症状。

5、寻求医疗帮助：如果血压持续升高或出现严重不适，建议及时就医寻求医疗帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，确保母婴健康。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。总之，保持健康的生活方式、合理的饮食、适度的运动和良好的心态是控制孕期高血压的关键。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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