什么年龄容易发生腰椎间盘突出症

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问题详情：什么年龄容易发生腰椎间盘突出症？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎间盘突出症是一种与年龄有关的疾病，其易发年龄段主要有以下几个特点：

1、青少年时期：特别是在生长发育过程中，由于过度剧烈运动或长期姿势不当，可能导致腰椎间盘发生病变。由于青少年群体参与高强度的体育活动较多，且对肌肉和骨骼的养护知识了解可能不足，因此有可能在剧烈活动中导致纤维环破裂及腰椎间盘发生突出。青少年时期如果姿势不正或学习压力较大，长时间久坐学习或低头玩手机等，也容易诱发腰椎间盘突出症。

2、中青年时期：特别是对于一些经常从事体力劳动或办公室久坐工作的人群，由于长期坐姿不正或劳累过度等导致椎间盘退行性改变或断裂突出等。此类患者在平时应加强肌肉锻炼以维持肌肉及关节的稳定性。该年龄段的工作负担和家庭负担较大，易出现过度劳累，如果不注意保健和锻炼，容易患上腰椎间盘突出症。此外，妊娠期的妇女也可能会因为体重增加、腰部受力增加等因素而增加腰椎间盘突出的风险。

因此，腰椎间盘突出症好发于青少年以及青壮年时期的人群。不过请注意，随着年龄的增长以及适当的保养和锻炼，腰椎间盘突出的几率也会减少。总之应注意正确的劳动姿势及良好的生活习惯可以大幅降低腰椎间盘突出症的患病风险。如果已经出现相应症状，请及时就医寻求专业的检查和诊疗建议。

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