石膏拆了后的注意事项

石膏拆除后，需要注意以下事项：

1、康复训练：由于长时间固定，患者可能会有关节僵硬或肌肉废用性萎缩等问题，因此需要进行适当的康复训练，帮助关节和肌肉恢复正常功能。早期可以进行肌肉力量训练和关节活动度训练，逐渐恢复关节的活动幅度和肌肉力量。如果康复训练过程中出现局部疼痛，可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，应定期到骨科门诊复查X线等影像学检查，以了解骨折愈合情况。

2、局部保护：拆除石膏后，骨折尚未完全愈合，周围关节及血管可能会僵硬脆弱。此时，应对局部进行保护，避免受到外力刺激和过度活动的影响。拆除石膏后要用热水浸泡或热毛巾热敷来促进血液循环，加速关节恢复正常活动度。同时，要避免过早负重或剧烈运动，以免对骨折部位造成二次伤害。

3、饮食调理：在恢复期间，可以适当补充钙质、蛋白质和维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折愈合和肌肉恢复。同时，要避免食用辛辣、刺激性的食物或饮品，以免影响伤口愈合。

以上建议仅供参考，具体的康复训练计划应以医生的建议为准。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。