腰椎间盘突出游泳的危害

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问题详情：腰椎间盘突出游泳的危害？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

对于腰椎间盘突出患者来说，游泳的危害主要与其病情严重程度以及游泳的方式有关。

首先，游泳是一种全身运动，在急性发病期，如果进行游泳可能会导致腰椎部位的肌肉受到压迫和刺激，导致病情进一步加重。这种情况下，建议患者以休息为主，避免过度劳累和进行剧烈的运动。因此，急性期的腰椎间盘突出患者不建议游泳。

对于慢性腰椎间盘突出患者，正确的游泳姿势不会对腰椎造成严重的压迫感，不会对疾病产生明显的危害。而且在慢性期时，可以进行一些适当的游泳活动，帮助锻炼腰部的肌肉力量，促进局部的血液循环和新陈代谢。需要注意的是，如果游泳时间过长或姿势不当，可能会对腰椎造成一定的压力或不适感。因此，建议患者在游泳时注意控制时间和强度，避免过度疲劳和剧烈运动。同时也要注意水温不宜过低，避免腰部受凉导致症状加重。

总之，腰椎间盘突出患者是否能游泳需要根据自身病情和医生的建议来决定。在游泳过程中要注意控制时间和强度，避免过度劳累和剧烈运动。如果有任何不适或症状加重的情况，应及时就医并停止游泳活动。

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