感冒了可以吃山药吗
511次浏览・7月前
问题详情：感冒了可以吃山药吗？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时可以吃山药，因为山药属于较为温和且养胃的食物，适量食用能够为身体提供营养和能量，增强免疫力，有助于感冒的恢复。另外，山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜。
需要注意的是，山药本身虽无直接治疗感冒的作用，但其提高免疫力的效果，可以帮助机体抵御感冒病毒的侵袭。此外，对于因为感冒引起的咳嗽也有缓解的作用。在感冒期间需要注意保持饮食的清淡易消化，避免食用油腻辛辣和生冷的食物，多食用富含维生素的水果和蔬菜。同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。
总之，感冒时适量食用山药是有好处的，但如果出现发热症状且高热不退的情况，应及时就医治疗。另外请注意，如果是过敏体质或对山药过敏的人，应避免食用山药。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有