宝宝积食吃什么好

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问题详情：宝宝积食吃什么好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝出现积食，可以选择以下食物来帮助消化、缓解症状：

1、水果：苹果、番茄等富含水分和维生素的水果是不错的选择。这些水果能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减少积食的发生。同时，这些水果中的果糖也能为宝宝提供能量。

2、蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。可以尝试给宝宝食用如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。

3、粥类：可以选择小米粥、山药粥等易消化、营养丰富的粥类。这些粥类既能提供宝宝所需的营养，又能帮助消化食物。

4、萝卜：萝卜具有健胃消食、止咳化痰等功效，适量食用有助于缓解积食症状。

5、药物治疗：如果积食症状较严重，建议及时就医，并在医生指导下使用药物治疗，如小儿消食颗粒、小儿健脾化积口服液等。

除了饮食调整外，还要让宝宝适当进行运动以增强体质和促进肠胃蠕动。平时应注意合理饮食，避免过多摄入油腻、高糖、高脂肪等不易消化的食物。此外，养成良好的排便习惯也很重要。如果积食症状持续或加重，建议及时就医。

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